S'ancrer et se reconnecter à soi
40€ les 2 heures en PRESENTIEL
30€ les 2 heures en VISIO
Si tu te reconnais dans une ou plusieurs de ces situations, il est évident que cet atelier est fait pour toi !
- Tu te sens faible, fébrile, fatiguée, sans énergie
- Tu as du mal à garder les « pieds sur terre » et que tu as trop de pensées négatives
- Tu stresses facilement ou que tu es décontenancée face à une personne agressive
- Tu es inquiète, tendue, angoissée, que tu as du mal à rester calme, à te sentir suffisamment protégée ou à lâcher-prise
- Tu es dispersée, que tu n’arrives pas à canaliser tes idées, à structurer ta pensée ou à projeter tes rêves dans la réalité
- Tu ne te sens pas bien dans ton corps, que tu peines à accepter la vie ou que tu y résistes
- Tu as peur de parler en public ou que tu as des difficultés à prendre ta place
- Tu as l’impression d’être souvent troublée, agitée parfois même excitée, bouleversée, emportée, chahutée jusqu’à être chavirée ou que ça bouillonne à l’intérieur de toi
Au menu
Je te propose d’inverser la vapeur et de venir apprendre à t’enraciner ou à améliorer ta technique d’ancrage. Nous parlerons énergie, aura, émotions, corps, activités à favoriser, intention à porter et bien évidemment nature !
Comme à mon habitude, je t’emmène à la découverte de toi-même au sein d’un groupe de 3 personnes minimum.
Tu découvriras et pratiqueras 3 EXERCICES simples et efficaces, que tu seras en mesure de REFAIRE SEULE, où tu veux, quand veux et aussi souvent que tu en éprouveras le besoin.
Comment s'organise-t-on ?
Prends des feuilles A4 (avec un support rigide si tu as) et de quoi écrire. Prévois des chaussettes/chaussons polaires, une couverture, une veste polaire pour aller dehors s’il fait beau, un tapis de yoga si tu as (ou une autre couverture à défaut) et une bouteille d’eau pour drainer … N’oublie pas ton masque si c’est toujours en vigueur
– En PRESENTIEL
- Prévois des chaussettes/chaussons polaires, une couverture, une veste polaire pour aller dehors s’il fait beau, un tapis de yoga si tu as (ou une autre couverture à défaut) et une bouteille d’eau pour drainer …
- N’oublie pas ton masque si c’est toujours en vigueur
- Ensuite le jour J, on se retrouve au Parc de Lesseps, Planches, 36100 Meunet-Planches (gare-TOI sur le parking). Merci d’arriver 15 minutes avant l’heure de l’atelier.
– En VISIO
- Prévois des chaussettes polaires, une couverture, de quoi drainer ton corps (eau, thé …)
- Le jour J, connecte-toi 15 minutes avant l’heure de l’atelier soit sur Messenger, soit sur zoom avec le lien que tu auras reçu
Avec mes plus belles pensées.
